Notwendige Infos für einen individuellen Trainingsplan
Trainer: Zacharias Wedel
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Straße und Hausnummer
Straße und Hausnummer (zweite Zeile)
Stadt
Bundesland
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Vorwahl
Telefonnummer
Individuellen Trainingsplan für folgende Distanz:
Halbmarathon
Marathon
Andere Distanz
Other
Wie oft läufst du zur Zeit pro Woche
Wie viele Tage pro Woche möchtest du trainieren?
1-2 mal pro Woche
3-4 mal pro Woche
4-5 mal pro Woche
Other
An welchen Tagen trainierst du bevorzugt?
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Was ist deine bisherige Bestzeit auf der gewünschten Distanz (aus welchem Jahr ist diese?)
Bestzeit (Monat & Jahr der Bestzeit)
Was sind deine konkreten persönlichen Ziele?
(Zeit, Distanz, etc.)
Was sind deine konkreten persönlichen Ziele?
(Zeit, Distanz, etc.)
Welche GPS Uhr verwendest du?
Garmin, Coros, Polar, etc.
Trainierst du mit einem Pulsgurt?
Ja
Nein
Handgelenksmessung
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