Hauptauslöser Selbsttest

Wann hat das Thema Essen und/oder Gewicht angefangen, ein Thema für dich zu sein?* Dies ist ein Pflichtfeld.Nur eine Antwort möglich

Vor dem 18. Lebensjahr

In oder nach einer schwierigen Beziehung

Nach einer Schwangerschaft

Nach einem Versuch abzunehmen

Nach einer Ernährungsumstellung

Seit wie vielen Jahren kämpfst du schon mit dem Thema Essen/Gewicht?* Dies ist ein Pflichtfeld.Nur eine Antwort möglich

20 oder mehr

10 - 15

4 - 9

1 - 3

weniger als 1 Jahr

Wie würdest du dein zwanghaftes Essen beschreiben?* Dies ist ein Pflichtfeld.Mehrere Antworten möglich

Ich esse heimlich, weil ich mich schäme

Ich esse schnell und ohne Genuss

Ich esse immer wieder auf Autopilot, wie fremdgesteuert

Ich esse grosse Mengen, auch ohne Hunger

Ich fühle mich danach schuldig

Ich snacke/grase über den Tag

Ich esse vor allem abends zwanghaft

Ich zügle mich den ganzen Tag

Ich esse vor allem nachts

Ich denke oft "jetzt ist es auch egal, ich machs dann morgen wieder richtig"

Ich trainiere, erbreche oder anderes, um die Kalorien wieder loszuwerden

Ich esse, um Gefühle zu betäuben

Ich leide unter meinem Essverhalten

Wenn du nicht gerade auf Diät bist oder eine gute Phase hast, wie oft hast du unbewusstes und zwanghaftes Essverhalten, wo du dich auf Autopilot fühlst?* Dies ist ein Pflichtfeld.Nur eine Antwort möglich

so gut wie täglich

2 mal pro Woche

1 mal pro Woche

2 mal im Monat

1 mal im Monat

Phasenweise unterschiedlich

Auf der Suche nach einer Lösung, wie viele Jahre Therapie, Programme, Versuche etc. hast du schon hinter dir?* Dies ist ein Pflichtfeld.Nur eine Antwort

mehr als 5

2 - 4 Jahre

1 Jahr

weniger als 1 Jahr

Noch nichts versucht

Waren diese Wege spezialisiert auf Essstörung?* Dies ist ein Pflichtfeld.

JANEIN

Warst du in den Programmen/Therapien etc. engmaschig im Alltag begleitet über eine längere Zeit?* Dies ist ein Pflichtfeld.

JANEIN

Wie stufst du deinen Selbstwert* ein?* Dies ist ein Pflichtfeld.*Du bist zufrieden mit dir und deinem Leben, kennst deine Bedürfnisse und stehst für sie ein, du kommunizierst deine Grenzen und stehst zu dir und deinen Fähigkeiten, du umgibst dich mit Menschen und Aktivitäten, die dir gut tun.

sehr tief

tief

mittel

stark

sehr stark

Empfindest du das Thema Essen & Gewicht als Kampf?* Dies ist ein Pflichtfeld.Nur eine Antwort möglich

Nein

Meistens

Selten

Wie viel Lebensenergie zieht dir dieses Thema ab?* Dies ist ein Pflichtfeld.

10 - 30%

30 - 50%

50 - 70%

70 - 100%

Was ist gerade deine grösste Herausforderung für die du eine Lösung suchst?* Dies ist ein Pflichtfeld.

Das Allerwichtigste ist für mich...* Dies ist ein Pflichtfeld.Nur eine Antwort möglich

Abzunehmen oder nicht zuzunehmen

Endlich Frieden mit dem Essen und meinem Körper und frei vom Esszwang zu sein

Was glaubst du, brauchst du, um dein Ziel zu erreichen?* Dies ist ein Pflichtfeld.Merke: Es ist KEINE Frage der Disziplin

Welche Form der Unterstützung wünscht du dir?* Dies ist ein Pflichtfeld.

Begleitung von ehem. Betroffenen, die mich verstehen

Begleitung von Psychotherapeuten

1zu1 Coaching zwei mal im Monat

Gruppen-Coaching mit 24/7 Betreuung

Selbsthilfe Video-Kurs

Selbsthilfe Gruppe in meiner Stadt

Buch und Arbeitsheft

Tages-Workshop in meiner Stadt

Keine

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