Hallo!
Wat goed van je dat je ervoor kiest om deze test te doen, want het gaat je op zeker waardevolle inzichten geven.
Je bent op het punt aanbeland dat je het nu wel eens wilt weten: ben ik in de overgang of niet? Zijn mijn klachten overgangsgerelateerd of niet? Eén ding is zeker, iedere vrouw doorloopt deze levensfase. De manier waarop je dat doet is heel persoonlijk. In Nederland heeft ruim 70& van de vrouwen op een gegeven moment in meer of mindere mate last van overgangsklachten.
Hoogste tijd om er eens wat meer zicht op te krijgen.
Het begin namelijk altijd met bewustwording, oftewel weten wat er aan de hand is en waar jij staat. Het goede nieuws van overgangsklachten is namelijk dat je er zelf veel aan kunt doen! Daar vertel ik je nadat je de test gedaan hebt, meer over.
Veel succes en Hartelijke groet,
Brenda van Wegen
Orthomoleculair Hormoonspecialist
Klik bij de volgende 20 stellingen aan hoe vaak de klacht bij jou voorkomt.
Minder dan 10 punten: de kans is groot dat je nog niet in de overgang bent. Nu weet je welke klachten gerelateerd kunnen worden aan de overgang, dus let er goed op wanneer ze bij jou eventueel gaan spelen. Tot die tijd is het zaak om alvast te werken aan een gezonde leefstijl, want dat helpt enorm tegen overgangsklachten en andere hormonale disbalansen.
10 – 20 punten: het is waarschijnlijk dat je in de overgang bent en last hebt van klachten die hiermee gerelateerd kunnen worden. Het goede nieuws is dat je er zelf vrij veel aan kunt doen om deze klachten te verminderen, namelijk je leefstijl aanpassen. Denk hierbij aan de juiste voeding, meer bewegen, ontspanning en een positieve mindset. Gewoon zo doorgaan is eigenlijk geen optie, want je klachten gaan vrijwel nooit vanzelf over.
Meer dan 20 punten: je zit in de overgang en hebt (vrij) veel last van de klachten die hieraan gerelateerd kunnen worden. Dat is heel vervelend, want het zijn vaak van die “vage” klachten, die het plezier in je leven flink kunnen beïnvloeden. Het goede nieuws is dat je er zelf vrij veel aan kunt doen om de klachten de verminderen. Denk hierbij aan je leefstijl aanpassen, zoals kiezen voor de juiste voeding die jouw lichaam nu keihard nodig heeft, meer of anders bewegen en ruimte maken voor ontspanning. Ook acceptatie dat je in de overgang zit en een positieve mindset in algemene zin, gaan jou helpen.
Hoe nu verder?
Je hebt nu een antwoord gekregen op je vraag of je last hebt van overgangsklachten. Misschien is het nog niet zo en wie weet zit je er middenin.
Je ontvangt zo direct een overzicht van je symptomen in je mailbox. Van daaruit kun je verder gaan, want zoals ik al zei in het begin, je kunt er zelf veel aan doen.
Want stel je eens voor dat je klachten afnemen, dat je jezelf weer gaat herkennen en je weer heerlijk in je vel komt te zitten? Je kunt meer energie gaan ervaren of je gezonde gewicht bereiken, beter slapen.
Het is allemaal mogelijk als jij de juiste stappen gaat zetten. Je lichaam heeft namelijk nu bepaalde behoeftes om de hormonen weer in balans te kunnen brengen en dat kan je doen door je leefstijl aan te passen.
Om je daarbij te helpen, ontvang je de komende tijd enkele mails van mij, waarin ik je op hoofdlijnen uitleg wat ervoor nodig is om van je overgangsklachten af te komen.
Hartelijke groet,
Your form is saved successfully!
If you want to continue answering your form later, please enter the email address you would like to send the link to:
Something went wrong while saving your answers. Please try again.
We’ve sent you an email with a link to complete your submission.
