Crea il tuo programma di allenamento personalizzato
Due minuti. Il punto di partenza del tuo percorso.
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INIZIA
Qual è il tuo obiettivo principale?
Rimettermi in forma
Migliorare le performance
Preparare una gara
Migliorare il mio personal best
Altro
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Quale disciplina vuoi allenare?
Corsa
Nuoto
Bici
Condizionamento Fisico
Triathlon
HYROX
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Attualmente ti alleni?
Si, con un programma
Si, ma senza una struttura precisa
No, voglio iniziare
Descrivi brevemente come ti alleni oggi
Più dettagli ci dai, più il piano sarà preciso
Se stai preparando una gara fornisci le informazioni rilevanti (data, specialità, obiettivo)
Più dettagli ci dai, più il piano sarà preciso
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Quante sessioni a settimana puoi dedicare all'allenamento?
2 sessioni
3 sessioni
4 sessioni
5 o più sessioni
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Hai limitazioni fisiche o infortuni di cui dobbiamo tener conto?
No, nessuna limitazione
Ho un inforturo in corso
Ho problemi articolari cronici
Ho indicazioni mediche specifiche
Altro
Specifica "Altro"
Descrivi brevemente, ci aiuterà a costruire un programma adatto a te.
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C'è altro che dobbiamo sapere?
Allenamenti recenti, gare passate, obiettivi secondari, o qualsiasi cosa pensi possa aiutarci a costruire un programma più preciso per te.
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Autorizzo il trattamento dei miei dati personali, ai sensi del D.lgs. 196 del 30 giugno 2003
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