• Kehamassiindeks ja päevas tarbitud kalorid

  • Nende ülesannete lahendamiseks kasutage inetrneti abi. Mõnede küsimuste juurde on lisatud ka netilink, mis võib Sind aidata. Loomulikult võib abi saada ka paljudelt teistelt sarnastelt lehekülgedelt. Kuna info erinevatel saitidel võib olla erinev ja tihti on ka meie arusaamad mõistetest erinevad, siis kirjuta ülesande lahenduse juurde ka algandmed, millest lähtusid arvutustel. Loomulikult tuleb lisada ka lahenduskäiku selgitavad laused.

  • Inimese ülekaalulisust hinnatakse kehamassiindeksi (KMI) järgi. See arvutatakse kui inimese kaalu (kg) ja pikkuse ruudu (m) jagatis. Soovitatav KMI on 20 – 25.

    KMI kalkulaator

  • Inimene vajab eluspüsimiseks toitaineid, mis annavad kehale energiat. Üldiselt levinud arvamuse kohaselt loetakse inimese keskmiseks päevaseks kalorivajaduseks 2000 kcal. Selle järgi antakse toiduainete pakkidel infot, kui palju Sinu päevasest kalorinormist saad Sa kätte seda konkreetset toitu süües (võib-olla ka 100 g kohta). Samas on arusaadav, et vajalike kalorite hulk sõltub inimese soost, kaalust ja kehalisest aktiivsusest.

    Päevane energiavajadus

  • Päevas tarbitud kalorid ei tule üksnes söödud tahkest toidust vaid ka jookidest.

    Ampser

  • Should be Empty: