Meniu
Pirmadienis
Pusryčiai: Pilno grūdo lietiniai blyneliai su vištiena, ryžiais ir daržovėmis.
Užkandis: Kokosų rutuliukai.
Pietūs: Vištienos krūtinėlės pjausneliai, ryžiai su saldžiaisiais žirneliais, pomidorai ir agurkas.
Užkandis: Žalių salotų užkandis su omletu.
Vakarienė: Kalakutienos kukuliai su daržovėmis ir lęšiais.
Antradienis
Pusryčiai: Varškėčiai su liesu jogurtu.
Užkandis: Tuno ir kiaušinio užkandis.
Pietūs: Jautienos nugarinės suktinukai su grikiais ir kopūstų-agurkų salotomis.
Užkandis: Avižų biskvitas su varškės kremu.
Vakarienė: Menkės kepsnys su salotomis.
Trečiadienis
Pusryčiai: Avižiniai blyneliai su jogurto-agurko padažu.
Užkandis: Rudens daržovių ir ryžių užkandukas.
Pietūs: Troškinta vištiena su slyvomis, lęšių blyneliais ir mokų salotomis.
Užkandis:Kepintos šparaginės pupelės su olandišku padažu.
Vakarienė: Kepta lašiša su garstyčiomis ir petražolėmis, saldžios bulvės, moliūgo ir šviežių lapų salotos.
Ketvirtadienis
Pusryčiai: Amerikietiški blyneliai su riešutų sviestu ir mėlynėmis.
Užkandis: Jogurto sufle su mangu.
Pietūs: Jautienos ir pomidorų troškinys su thai ryžiais ir šviežiomis salotomis.
Užkandis: Lęšių užtepėlė su naminiais krekeriais.
Vakarienė: Vištienos krūtinėlės kepsnys su parmezanu, grill cukinija ir burokėliai.
Penktadienis
Pusryčiai: Avižinė košė su kakava ir braškėmis.
Užkandis: Ciabatta skrebutis su avokadu ir krevete.
Pietūs: Kalakutienos krūtinėlė su pilno grūdo makaronais ir sezoninėmis salotomis.
Užkandis: Brandintas lava keksiukas su mangu @Sveikuolių skanėstų ministerija.
Vakarienė: Tuno salotos.
*Savaitės meniu gali nežymiai kisti atsižvelgiant į maisto produktų sezoniškumą. Meniu atnaujinamas kas savaitę.