S.M.A.R.T.

1

E-postFor kvittering på innsendt skjema

example@example.com

2

Navn* Dette feltet er påkrevd.

Fornavn

Etternavn

3

Hvorfor startet du med volleyball og når er det du har mest glede av idretten? * Dette feltet er påkrevd.(Eksempler på svar kan inneholde snakke med venninner på trening, vinne kamper, trene, dømme, merke at jeg blir bedre, jeg tror det er bra for kroppen å bevege seg osv.)

4

Hvor høyt synes du ditt lag skal satse på å være sammenlignet med andre lag det er naturlig å sammenligne seg med?* Dette feltet er påkrevd.

Delta mest for å ha det gøy

Ha det gøy og trene for å bli litt bedre

Nøytral - har ikke tenkt noe over dette

Spille i øverste divisjon

Kjempe helt i toppen

5

Hvordan vurderer du dine egne ferdigheter sammenlignet med spillergruppen forøvrig?* Dette feltet er påkrevd.Mine ferdigheter idag

Veldig dårlig

Dårlig

Nøytral

Bra

Veldig bra

6

Skriv ned tre mål for sesongen* Dette feltet er påkrevd.Tenk S.M.A.R.T. i forhold til konkrete og målbart ("90% server skal inn". "Jeg skal bevege føttene slik at jeg står bak ballen når jeg slår pasninger", "delta på alle treninger", "jeg skal forbedre fingerslag slik at 90% baller går dit jeg vil i antennehøyde", "delta på alle turneringer", "bli kåret til turneringens beste spiller i NM" el.l.)

7

Hvorfor vil du sette disse målene?* Dette feltet er påkrevd.Hva vil det bety for deg å nå målene?

8

Er det noe som gjør at du tror det kan bli vanskelig å nå målene?* Dette feltet er påkrevd.("det dukker opp mange ting hele tiden som gjør det vanskelig å få tid til trening", "er ofte syk", "lekser skaper ofte et tidsproblem", "ingen hjemme har anledning til å kjøre så det er ofte vrient å få til trening", "jeg må passe lillesøster", etc)

9

Hvordan skal du overvinne disse problemene?* Dette feltet er påkrevd.Skal du selv styre tiden din eller er det greit for deg at ting som dukker opp bestemmer hvordan det går?

10

Trenger du hjelp fra noen for å nå dine mål?* Dette feltet er påkrevd.(Mamma, pappa, venninner, trenere, andre)

11

Eventuelle kommentarerHar du noe du vil si i forkant av en samtale om S.M.A.R.T. ?