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Könntest Du Schwanger sein?
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Bist Du in den Wechseljahren
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8
Vegetarier
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9
Veganer
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Obstkonsum
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mehrmals pro Woche
täglich
mehrmals täglich
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11
Proteine (Fleisch, Fisch, Ei, Hülsen, Tofu/ Soja)
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Nie
mehrmals pro Woche
täglich
mehrmals täglich
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12
Gemüsekonsum
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Dies ist ein Pflichtfeld.
ich mag kein Grünzeug
mehrmals pro Woche
täglich
mehrmals täglich
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13
Fertigessen/ Fast Food
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Dies ist ein Pflichtfeld.
Nie
mehrmals pro Woche
täglich
mehrmals täglich
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14
Wasserkonsum
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weniger als 1/2 Liter am Tag
Weniger als 1 Liter am Tag
2,5 Liter am Tag
mehr als 2,5 Liter am Tag
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15
Alkoholkonsum
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Dies ist ein Pflichtfeld.
Nie
Gelegentlich
täglich
mehrmals täglich
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16
Raucher
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Ja
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17
Deine Trainingsziele
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Ausdauer
Kraft
Leistung
keine Ziele
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18
Zielfigur
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durchtrainiert
definiert
schlank
wie jetzt
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19
Wie oft trainierst du in der Woche?
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
gar nicht
mindestens 1 mal
mindestens 3 mal
(fast) täglich
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20
Wie oft in der Woche machst du Cardio Übungen?
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
0 mal
1 mal
3 mal
(fast) täglich
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21
Wie oft in der Woche machst du Krafttraining?
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
0 mal
1 mal
3 mal
(fast) täglich
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22
Wie oft in der Woche machst du Yoga/Pilates?
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
0 mal
1 mal
3 mal
(fast) täglich
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23
Wie oft in der Woche treibst du andere Sportarten?
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
0 mal
1 mal
3 mal
(fast) täglich
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24
Hauttyp
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
sehr trocken
Mischhaut
Ölig
normal
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25
Hautprobleme
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
Pickel/ Mitesser
Rötungen
Altersflecken
keine
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26
Hautunreinheiten
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
im ganzen Gesicht
größere Bereiche
nur einzelne Stellen
keine
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27
Aging
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
Viele Falten & Altersflecken
Falten unter den Augen & auf der Stirn
Haut verliert an Elastizität & bekommt Flecken
Porzellanhaut
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28
Haare
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
stark strapaziert
könnten besser sein
normales Haar
ich könnte Haarmodel sein
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29
Nägel
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
trocken & brüchig
dünn & reißen leicht
weiße Punkte
keine Probleme
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30
Immunabwehr
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
ich werde oft krank
der Grippe entgehe ich selten
recht gut, ich bin selten krank
ich bin (fast) nie krank
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31
Bauch/ Verdauung
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
häufige Verdauungsbeschwerden
Sodbrennen kenne ich gut
ich fühle mich häufig aufgebläht
keine Beschwerden
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32
Gelenke
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
ich fühle sie bei jeder Bewegung
nach dem Sport merke ich sie
ab und zu melden sie sich
kein Beschwerden
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33
Stresslevel
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
sehr stressiger Job & Kinder
ich bin oft unter Termindruck
ich komme schwer zur Ruhe
ich bin die Ruhe in Person
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34
Schlafqualität
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
ich schlafe quasi gar nicht
ich habe große Probleme zu schlafen
ich wache ab und zu nachts auf
ich schlafe wie ein Murmeltier
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35
Energielevel
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
Mittags fallen mir schon die Augen zu
ich fühle mich schnell erschöpft
ich komme schwer aus dem Bett
ich bin fit wie ein Turnschuh
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36
Stimmung
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
schlecht, schwierig in letzter Zeit
ich bin schnell niedergeschlagen
gut, aber könnte besser sein
sehr gut
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37
Gedächtnis
*
Dies ist ein Pflichtfeld.
ich weiß nicht was ich gefrühstückt habe
ich vergesse kleinere Dinge sehr schnell
ich erinnere mich an die wichtigen Dinge
ich vergesse nichts
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38
A.1
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39
A.2
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40
A.3
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41
A.4
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A.5
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A.6
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A.7
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B.1
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B.2
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B.5
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B.6
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B.7
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C.1
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C.2
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C.3
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C.5
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C.6
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C.8
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Ergebnis A/B/C
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7
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99
8
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100
9
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101
Max 1-9
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102
Ergebnis 1-9
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103
REDIRECT
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104
ENDERGEBNIS
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105
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