FR Mindful Attention Awareness Scale

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Je peux vivre certaines émotions et n’en prendre conscience que bien après.* This field is required.

1 - Presque toujours

2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

3

Je casse ou renverse des choses par négligence et manque d’attention, ou parce que je pense à autre chose.* This field is required.

1 - Presque toujours

2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

4

Je trouve difficile de continuer à se focaliser sur ce qui se passe dans le présent.* This field is required.

1 - Presque toujours

2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

5

J’ai tendance à marcher rapidement pour me rendre quelque part sans même prêter attention à ce que je ressens en chemin.* This field is required.

1 - Presque toujours

2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

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J’ai tendance à ne pas remarquer les tensions physiques et les inconforts jusqu’à ce qu’ils frappent mon attention.* This field is required.

1 - Presque toujours

2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

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J’oublie le nom d’une personne presque aussitôt qu’on me le dit pour la première fois.* This field is required.

1 - Presque toujours

2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

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Il semble que j’agis automatiquement, sans même prendre conscience de ce que je suis en train de faire.* This field is required.

1 - Presque toujours

2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

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Je me dépêche dans ce que j'ai à faire sans même y être réellement attentif(ve).* This field is required.

1 - Presque toujours

2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

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Je suis tellement concentré(e) sur l’objectif que je veux atteindre que je perds le contact avec ce que je fais pour y parvenir.* This field is required.

1 - Presque toujours

2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

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J’accomplis des travaux ou des tâches automatiquement, sans prendre conscience de ce que je suis en train de faire.* This field is required.

1 - Presque toujours

2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

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Je me surprends à écouter quelqu’un d’une oreille, en faisant autre chose au même moment.* This field is required.

1 - Presque toujours

2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

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Je conduis en mode pilote automatique et me demande après pourquoi je me suis rendu(e) à tel endroit.* This field is required.

1 - Presque toujours

2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

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Je me sens inquiet(ète) pour l'avenir ou à cause du passé.* This field is required.

1 - Presque toujours

2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

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Je me surprends à faire des choses sans même y prêter attention.* This field is required.

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2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

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Je mange quelque chose sans être conscient de ce que je mange.* This field is required.

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2 - Très fréquemment

3 - Assez souvent

4 - Assez peu

5 - Rarement

6 - Presque jamais

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