Slapeloosheid Test

1

Voornaam* This field is required.

2

Email* This field is required.

Je ontvangt de uitslag van de test op dit e-mailadres.

3

Als je denkt aan een typische nacht in de afgelopen maand, hoe lang duurt het dan voordat je in slaap valt?* This field is required.Vraag 1 van 8

0-15 minuten

16-30 minuten

31-45 minuten

46-60 miniten

Langer dan 60 minuten

4

Als je denkt aan een typische nacht in de laatste maand, als je wakker wordt, hoe lang ben je dan wakker in totaal?* This field is required.Vraag 2 van 8

0-15 minuten

16-30 minuten

31-45 minuten

46-60 minuten

Langer dan 60 minuten

5

Hoeveel nachten per week heb je een probleem met je slapen, als je aan de laatste maand denkt?* This field is required.Vraag 3 van 8

0-1 nacht per week

2 nachten per week

3 nachten per week

4 nachten per week

5-7 nachten per week

6

Wat vind je van de kwaliteit van je slaap als je denkt aan een typische nacht in de afgelopen maand?* This field is required.Vraag 4 van 8

Heel goede kwaliteit

Goede kwaliteit

Gemiddelde kwaliteit

Slechte kwaliteit

Heel slechte kwaliteit

7

Als je denkt aan de afgelopen maand, in hoeverre heeft je slechte slaap invloed gehad op je concentratie, productiviteit of het vermogen om wakker te blijven?* This field is required.Vraag 6 van 8

Helemaal geen

Beetje

Gemiddeld

Veel

Heel veel

8

Als je nadenkt over de afgelopen maand, in hoeverre heeft je slechte slaap invloed gehad op je stemming, energieniveau of relaties?* This field is required.Vraag 5 van 8

Helemaal geen

Beetje

Gemiddeld

Veel

Heel veel

9

Als je nadenkt over de afgelopen maand, hoeveel last heb je dan overdag gehad van je slechte nachtrust?* This field is required.Vraag 7 van 8

Helemaal geen

Beetje

Gemiddeld

Veel

Heel veel

10

Hoe lang heb je al een probleem met slapen?* This field is required.Vraag 8 van 8

Ik heb geen probleem of korter dan 1 maand

1-2 maanden

3-6 maanden

7-12 maanden

Langer dan 1 jaar

11

Jouw score

12

NieuwsbriefAbonneer je op onze gratis nieuwsbrief. Ontvang wekelijks handige tips om beter te slapen en maak kans op een gratis DODOW slaaphulp t.w.v. € 49,90. We spammen nooit en je kan je op ieder moment uitschrijven.

Ja, stuur me gratis tips