B - ACTIVITE PHYSIQUE MODEREE
Combien de fois, par semaine, faites-vous 30 minutes d'activité physique modérée, qui augmente votre fréquence cardiaque ou vous font respirer plus fort que normalement ?
Par exemple, faire de la marche rapide, un footing léger, du vélo, nager à allure modérée ou jouer au tennis en double.
- Plus de cinq fois par semaine (4 points)
- 3 à 4 fois par semaine (2 points)
- 1 à 2 fois par semaine (1 point)
- Jamais (0 point)