WEKELIJKS OPTT "RESET' FORMULIER

WEKELIJKS 'RESET' FORMULIER

Optimal Performance Training & Therapy
Naam

VoornaamAchternaam
Email
Zelfde e-mail als waar jij met mij mee communiceert
Datum

DagMaandJaar
2 digit day, 2 digit month, 4 digit yearDatum

INTEGRITEIT: Hoe goed heb ik mij gehouden aan mijn eigen routines, commitments etc.?

Rows	Welke routines?	Meestal niet	50/50	Meestal wel	Ja, 100%!
BODY
BEING
BALANCE
BUSINESS

Hoe staat het er voor deze week? (voordat je het 'RESET' formulier hebt ingevuld)

Rows	Nearly dead / Moedeloos	Awake / Wakker geschud	In the game / Neutraal	On fire / Gemotiveerd	Bulletproof / Committed
BODY
BEING
BALANCE
BUSINESS

Wat werkte er deze week goed?
Waar ben je trots op? Welke resultaten, inzichten, leermomenten heb je gehad? Dit mag over alle gebieden van het leven gaan.
Wat werkte er deze week NIET waardoor je OFF TRACK bent met je doelen binnen BODY, BEING, BALANCE, BUSINESS.
Beschrijf de doelen.
Wat maakt het dat je OFF TRACK bent met je doelen?
Welke resultaten, inzichten, leermomenten heb je gehad? Dit mag over alle gebieden van het leven gaan. Wat heb je gedaan of juist niet gedaan?
Welke obstakels moet je deze week overwinnen om je doelen te behalen?
Welke resultaten wil jij DEZE week bereiken?
Wat zou het overwinnen van deze obstakels voor mogelijkheden creeren?
WAT MAAKT HET DAT JE DIT ZOU WILLEN?
Welke kennis, kennissen en/of vaardigheden kan je inzetten om je doelen te behalen?
You can have it all, but you can't do it all.
Welk focusgebied ga je deze week RESETTEN middels het OPTT formulier? Met andere woorden: op welk van de 4 gebieden heeft dit WEKELIJKS OPTT VERSLAG betrekking?
R - Realiteit
Wat zijn de FEITEN / STATISTIEKEN / RESULTATEN over wat je wil gaan resetten deze week?
E - Emoties
Pijn is ‘slechts’ een onderdrukte emotie. Welke (negatieve) EMOTIES voel je over wat je bij de Realiteit beschreef?
S - Switch
Hoe ziet het verhaal er uit wanneer jij van de stront, mest hebt gemaakt, met andere woorden: Visualiseer hoe het er in de optimale situatie uit ziet.
E - Elimineren
Welke negatieve overtuiging(en) / gedachte(s) blokkades / patronen of gewoontes ga je deze week anders aanpakken of veranderen zodat de Switch werkelijkheid wordt? Met wie of wat ga je deze week stoppen?
T - Training
Niks gaat vanzelf. Wat moet er deze week gebeuren? Wanneer is het gedaan?
Terugkijkend op dit formulier, wat is de belangrijkste les die je hier uit haalt?
Hoe is deze les van toepassing op de andere domeinen (Body, Being, Balance, Business)?
How you do one thing is how you do everything.
Is er nog iets waar je nu nog coaching/advies/feedback/begeleiding bij of op nodig hebt?
Maak je vraag zo specifiek mogelijk. 'Nee' is ook een antwoord 😁
Upload hier eventueel een bestand met bijv. meer relevante data die je met mij wil delen (cijfers, die leuke foto van het familie uitje, screenshots van programma of software)

Browse Files

Cancelof

Na het toepassen van deze OPTT :

Rows	Nearly dead / Moedeloos	Awake / Wakker geschud	In the game / Neutraal	On fire / Gemotiveerd	Bullet proof / Committed
Ik voel mij …

Should be Empty:

WEKELIJKS 'RESET' FORMULIER