Questionario anamnesi iniziale

Programma di allenamento START | 2 MESI

Questionario anamnesi iniziale

Compila il form per dare ai nostri personal trainer tutte le informazioni necessarie a sviluppare il programma di allenamento personalizzato su misura per te. Sono molte, lo sappiamo, ma più ne abbiamo più saremo in grado di creare la strategia di allenamento più adatta e performante.

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Che lavoro svolgi? *

Oltre all'allenamento sei una persona fisicamente attiva? *

Da quanto tempo ti alleni? *

Quanti allenamenti alla settimana vorresti svolgere? *

Dove ti alleni / vorresti allenarti? *

Quali sono i tuoi obiettivi? *

Hai delle problematiche fisiche?

Hai delle richieste particolari?

Su quali muscoli ti senti più carente

In stato di inattività fisica tendi ad *

Ingrassare Dimagrire Rimanere in stasi

Hai le leve *

Lunghe Corte Nella media

Sei disposto a conteggiare le calorie ed i macronutrienti con l'ausilio di apposite app? *

Si No

CON UN METRO DA SARTO PRENDI LE SEGUENTI MISURE E SCRIVILE

Circonferenza toracica *

Posiziona il metro appena sotto le ascelle, solitamente in corrispondenza con la linea dei capezzoli e fallo avvolgere attorno alla schiena fino a congiungersi nella parte frontale con l’altra estremità del metro

Girovita *

Posiziona il metro sulla linea dell’ombelico

Braccio *

Tienilo rilassato e posiziona il metro a metà dell’omero

Coscia *

Rilassa la gamba e posiziona il metro a metà coscia

Fianchi* *

* Solo per le donne

CARICA 3 FOTO A TORSO NUDO (frontale, di spalle, di profilo)

Procedi al pagamento di 89,00 euro con carta di credito o PayPal.

Entro 4 gg riceverai il tuo programma di allenamento personalizzato START della durata di 2 mesi.

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PROGRAMMA START | 2 MESI € 89.00 EUR

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