Questionario anamnesi iniziale

Programma di allenamento START | 2 MESI

Questionario anamnesi iniziale

Compila il form per dare ai nostri personal trainer tutte le informazioni necessarie a sviluppare il programma di allenamento personalizzato su misura per te. Sono molte, lo sappiamo, ma più ne abbiamo più saremo in grado di creare la strategia di allenamento più adatta e performante.

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Che lavoro svolgi?*

Oltre all'allenamento sei una persona fisicamente attiva?*

Da quanto tempo ti alleni?*

Quanti allenamenti alla settimana vorresti svolgere?*

Dove ti alleni / vorresti allenarti?*

Quali sono i tuoi obiettivi?*

Hai delle problematiche fisiche?

Hai delle richieste particolari?

Su quali muscoli ti senti più carente

In stato di inattività fisica tendi ad*

IngrassareDimagrireRimanere in stasi

Hai le leve*

LungheCorteNella media

Sei disposto a conteggiare le calorie ed i macronutrienti con l'ausilio di apposite app?*

SiNo

CON UN METRO DA SARTO PRENDI LE SEGUENTI MISURE E SCRIVILE

Circonferenza toracica*

Posiziona il metro appena sotto le ascelle, solitamente in corrispondenza con la linea dei capezzoli e fallo avvolgere attorno alla schiena fino a congiungersi nella parte frontale con l’altra estremità del metro

Girovita*

Posiziona il metro sulla linea dell’ombelico

Braccio*

Tienilo rilassato e posiziona il metro a metà dell’omero

Coscia*

Rilassa la gamba e posiziona il metro a metà coscia

Fianchi**

* Solo per le donne

CARICA 3 FOTO A TORSO NUDO (frontale, di spalle, di profilo)

Procedi al pagamento di 89,00 euro con carta di credito o PayPal.

Entro 4 gg riceverai il tuo programma di allenamento personalizzato START della durata di 2 mesi.

PROGRAMMA START | 2 MESI€89,00

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